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Herbst Auflauf

Herbst Auflauf

Bewertung

4,0

Der perfekte Magenwärmer an kalten Wintertagen.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
4	20 Minuten	50 Minuten

Zutaten

20 g steinpilze getrocknet

100 g bio maroni

150 g bio bergkäse

400 g kartoffel (fruchtfleisch und schale)

180 g kräuterseitlinge

400 g süßkartoffel

Anleitung

1.	Alles klein schneiden und in Auflaufform.
2.	Bei 180 grad 40 min backen.
3.	Zum schluss käse drüber und nochmsl 5-10 min ins rohr.

Ernährungsübersicht

Es sind 422 Kalorien in 1 Portion Herbst Auflauf.

Kalorien Analyse: 29% fett, 53% kohlh, 18% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

1764 kJ

21%

422 kcal

Fett

13,87g

20%

Gesättigte Fette

8,745g

44%

Einfach ungesättigte Fette

0,02g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,08g

Kohlenhydrate

55,94g

22%

Zucker

9,94g

11%

Ballaststoff

6,8g

Eiweiß

19,07g

38%

Salz

0,18g

3%

Cholesterin

0mg

Kalium

1287mg

64%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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