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"schellfisch"
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Schellfisch
pro 100 g - Kalorien: 128kcal | Fett: 3.71g | Kohlh: 0.48g | Eiw: 22.08g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten, gekocht - 36kcal, 1 kleiner Kugelfisch, ohne Knochen - 314kcal, 1 Kubikzolll, mit Gräten gekocht - 14kcal,
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Gebackener oder Gebratener Schellfisch
pro 1 Filet - Kalorien: 197kcal | Fett: 5.71g | Kohlh: 0.74g | Eiw: 34.00g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 36kcal, 1 mittelgroß - 522kcal, 1 Tasse, geflockt - 174kcal,
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Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch
pro 1 Filet - Kalorien: 370kcal | Fett: 16.51g | Kohlh: 15.72g | Eiw: 37.66g
Andere Größen: 1 Portion - 172kcal, 100 g - 202kcal,
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Ähnliches
In Backteig Gebratener Schellfisch
pro 100 g - Kalorien: 178kcal | Fett: 8.07g | Kohlh: 6.94g | Eiw: 18.32g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 50kcal, 1 Kubikzoll, mit Gräten - 20kcal, 1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) - 32kcal,
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