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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
280 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
118
Fett
0,22 g
Kohlh
28,31 g
Eiw
2,58 g
Es sind 118 Kalorien in Zwiebeln (280 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
280 g
pro portion
% RM*
Energie
492 kJ
6%
118 kcal
Fett
0,22g
0%
Gesättigte Fette
0,073g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,064g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,174g
Kohlenhydrate
28,31g
11%
Zucker
11,98g
13%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
2,58g
5%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
403mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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