Es sind 212 Kalorien in Rührei (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
16,18g
23%
Gesättigte Fette
6,153g
31%
Einfach ungesättigte Fette
5,889g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,969g
Kohlenhydrate
2,08g
1%
Zucker
1,52g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,84g
28%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
426mg
Kalium
147mg
7%