Es sind 132 Kalorien in Mais (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
554 kJ
7%
132 kcal
Fett
1,82g
3%
Gesättigte Fette
0,28g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,534g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,861g
Kohlenhydrate
29,29g
11%
Zucker
4,96g
6%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
4,96g
10%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
416mg
21%