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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt
1 Blatt, mittelgroß
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, klein (ca. 11 cm Durchmesser)
1 Kopf, groß (ca. 18 cm Durchmesser)
Kal
4
Fett
0,02 g
Kohlh
0,84 g
Eiw
0,22 g
Es sind 4 Kalorien in Kohl (1 Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt
pro portion
% RM*
Energie
15 kJ
0%
4 kcal
Fett
0,02g
0%
Gesättigte Fette
0,002g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,001g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,009g
Kohlenhydrate
0,84g
0%
Zucker
0,54g
1%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,22g
0%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
37mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt
4
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, klein
(ca. 11 cm Durchmesser)
171
1 Kopf, groß
(ca. 18 cm Durchmesser)
300
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Siehe auch
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Schmorkohl
Weisskohlsalat
Ja Natürlich Rotkraut
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