Es sind 144 Kalorien in Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (114 g)
Energie
601 kJ
7%
144 kcal
Fett
6,54g
9%
Gesättigte Fette
2,853g
14%
Einfach ungesättigte Fette
2,27g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,961g
Kohlenhydrate
16,01g
6%
Zucker
3,33g
4%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
5,56g
11%
Salz
1,04g
17%
Cholesterin
13mg
Kalium
214mg
11%