Es sind 287 Kalorien in Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
1202 kJ
14%
287 kcal
Fett
13,09g
19%
Gesättigte Fette
5,707g
29%
Einfach ungesättigte Fette
4,54g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,922g
Kohlenhydrate
32,01g
12%
Zucker
6,66g
7%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
11,13g
22%
Salz
2,08g
35%
Cholesterin
25mg
Kalium
429mg
21%