Es sind 230 Kalorien in Atlantik Makrele (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet
Energie
961 kJ
11%
230 kcal
Fett
15,56g
22%
Gesättigte Fette
3,648g
18%
Einfach ungesättigte Fette
6,111g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,752g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,83g
42%
Salz
0,25g
4%
Cholesterin
78mg
Kalium
352mg
18%